Lansia Agar Bahagia dan Tetap Aktif Lakukan Hal ini
Ilustrasi
sentralberita|Jakarta~Lansia bisa merasa frustrasi ketika tidak lagi bisa melakukan aktivitas fisik yang bisa dilakukan waktu muda. Untuk itu sangat penting bagi yang memasuki usia lanjut agar tetap aktif sambil menjaga interaksi sosial.
Salah satu yang bisa dilakukan lansia agar bahagia adalah dengan terus melakukan hobi atau mempelajari hal baru yang dapat merangsang kemampuan kognitif sehingga dapat mendukung kesehatan mental.
Menurut Psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia, Tara de Thouars, orang tua yang sudah lanjut usia berdasarkan emosi yang dominan pada dirinya, seperti cemas, sedih, dan sering marah.
Stres adalah hal normal yang dialami seseorang seiring berbagai perubahan, seperti fisik, sehingga mungkin belum tentu semua orang dan lansia bisa menerima perubahan kondisi itu dengan baik.
Dengan melakukan dia atas anggapan, banyak orang khawatir memasuki usia tua karena pencapaian usia lanjut sering tidak dianggap sebagai sebuah prestasi. Sebabnya, ketika memasuki tahap lanjut dari proses kehidupan tersebut terjadi penurunan kemampuan tubuh dan perubahan psiko-emosional bisa terbantahkan.
Fisik yang sehat dan motivasi diri yang baik tidak menjadikan usia sebagai halangan untuk tetap produktif dan berkarya. Pemerintah Indonesia kini menyiapkan program dan pelayanan bagi lansia di bawah pengelolaan sejumlah instansi terkait, antara lain Kemenko PMK, Kementerian Sosial, Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN), dengan fokus pada upaya memberikan pelayanan kesehatan dan kesejahteraan di masa tua.
Pemerintah ingin lansia melewati masa tua yang sehat dan bahagia, dengan merancang program Asistensi Rehabilitasi Sosial (ATENSI) untuk mewujudkan lansia sejahtera, bermartabat, dan bahagia sejak dini.Upaya itu antara lain dengan membuat program jaminan sosial Program Keluarga Harapan (PKH) dan Bantuan Pangan NonTunai (BPNT), jaminan pensiun, dan jaminan kesehatan.(SB/01/Tempo)
